El sueño es una parte esencial de nuestra vida diaria, y la forma en que organizamos nuestras horas de descanso puede variar significativamente de una persona a otra. Algunas personas son madrugadores, es decir, tienden…
La vergüenza es una emoción compleja que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando su origen es traumático, puede tener un impacto profundo y duradero en nuestra salud mental y emocional….
Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad que puede afectar significativamente la vida de una persona. Aunque todos hemos oído hablar de la acrofobia (miedo a las alturas) o la claustrofobia (miedo a…
El suicidio es una de las principales causas de muerte a nivel mundial y una tragedia que afecta profundamente a familias y comunidades. La prevención del suicidio requiere un enfoque integral que incluya la identificación…
El estrés en adolescentes se define como una respuesta física y emocional a situaciones percibidas como desafiantes o amenazantes. Aunque el estrés es una parte natural de la vida, su impacto puede ser particularmente intenso…
La resiliencia personal se refiere a la habilidad de una persona para enfrentar, superar y salir fortalecida de situaciones adversas. Esta capacidad no es innata, sino que se puede desarrollar y mejorar con el tiempo…
El impacto de las adicciones en la mente y la salud mental es un tema de gran relevancia en la psicología moderna. Las adicciones y sus consecuencias psíquicas no solo afectan el bienestar emocional de…
La Pirámide de Maslow, también conocida como la jerarquía de necesidades humanas, es uno de los modelos más influyentes en la psicología. Propuesta por Abraham Maslow en 1943, esta teoría nos proporciona una comprensión profunda…
El maltrato psicológico es un patrón de comportamiento en el que una persona busca controlar, manipular y perjudicar la salud emocional de otra. A diferencia del maltrato físico, no deja marcas visibles, pero sus efectos…
En la era digital, las redes sociales son fundamentales en nuestra vida diaria. A pesar de los beneficios que ofrecen, como la conexión global, también plantean desafíos para la salud mental. En este texto, analizaremos…