La psicología es una disciplina fascinante que ofrece una comprensión profunda del comportamiento humano y de los procesos mentales. Estudiar psicología no solo abre puertas a diversas oportunidades laborales, sino que también permite un desarrollo…
Después de dar a luz, muchas mujeres experimentan un sentimiento de melancolía o tristeza. Pueden notar variaciones en su estado de ánimo, sentir ansiedad, abrumarse, tener llanto repentino, pérdida de apetito o dificultades para dormir….
Mantener una buena salud mental es crucial para el bienestar general. La salud mental afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos en la vida diaria. Es importante reconocer los signos de enfermedades mentales y buscar ayuda…
Una entrevista laboral es un método de selección en el cual el empleador examina las habilidades, competencias y perfil profesional del candidato. Por lo tanto, el postulante a un puesto de trabajo se prepara para…
A menudo, los pacientes de terapia psicológica tienen serias dudas en cuanto al rol que deben ejercer, así como respecto a los aspectos de la terapia que deben conocer. Por lo tanto, es importante señalar…
La rumia mental es un proceso en el que se produce una cadena de pensamientos excesivos, negativos y repetitivos sobre preocupaciones actuales, problemas, experiencias pasadas o preocupaciones sobre el futuro. Se hace de una forma…
El sueño es una parte vital de nuestra salud y bienestar general. Identificar y tratar el trastorno del sueño es crucial para mejorar la calidad de vida. La salud mental y el sueño están estrechamente…
¿Qué es la soledad y cómo afecta la salud mental? La soledad es un estado emocional que surge cuando una persona experimenta una falta de conexión significativa con los demás. Es una sensación subjetiva que…
Introducción a las Terapias Alternativas En el campo de la psicología y la salud mental, cada vez es más común oír hablar sobre el papel de las terapias holísticas y las terapias alternativas en el…
El autocuidado es fundamental en nuestro día a día, no solo para mantenernos físicamente sanos, sino también para garantizar nuestro bienestar emocional y psicológico. A continuación, exploraremos diversas estrategias psicológicas que pueden ayudarnos a mejorar…